気温が高くなってくると酷くなる肩こり腰痛！原因は？

こんばんは　リンパマッサージ紅屋の神谷です！

肩こりや腰痛の原因は、いろいろありますが、この時期から

悪化しやすい痛みの原因は、水分が関係している事もあります。

《水分が不足になると》

血液がドロドロになり

・酸素や栄養、老廃物の運搬不全

・生命活動の維持

・体温調節機能低下

・免疫機能低下

など様々な不調が起きてしまいます。

筋細胞が水分不足を起こすと、筋肉の柔軟性が失われ硬くなり、筋肉を

動かすのに必要な物質を作る事が出来ず、動かしにくくなり、筋肉を

動かしやすくする滑液が減少し、摩擦力が大きくなり、微細な損傷に

より、痛みが発生していきます。

そして、その痛みを回避する姿勢を繰り返す事により、姿勢が悪くなり

心にも負担がかかり、余計に体のこわばりが強くなるなど、様々な不調が

重なって、強い痛みを生んでしまいます。

水を意識的に摂取する事で、体の不調、病気の発生率を抑える事ができる

ので、積極的に摂取する事をオススメします。

汗をかきやすい時期になってきた今、水分摂取をして快適な毎日を送り

たいですね。

当店では、摂取する水分を、体に上手に取り入れ、体の中の不要な老廃物を

排出するのにリンパマッサージをオススメします。

気になる方は是非お試しください。

皆様の笑顔と健康を応援しています。