体の痛み、アキレス腱が原因かも

こんにちは　リンパマッサージ紅屋の神谷です！

アキレス腱は、体の中で一番大きな腱で、体が地面との接地時に
大きな衝撃を受け止める最初の場所でもあります。

歩行、ランニング、ジャンプ、その時にかかる衝撃は体重の何十倍
にもなります。

アキレス腱に柔軟性があれば、その衝撃の半分以上を受け止める事が
できますが、硬い方は衝撃が体の上の方に伝わり、膝、股関節、骨盤
腰椎、胸椎、頸椎に伝わっていき、各々の部位に負担がかかって
しまいます。

膝が痛い、腰が痛い、背中が張る、首肩痛い、腕痛いなどの症状が
出る方は、アキレス腱の硬さをチェックしてみて下さい。

【セルフチェック】
足を伸ばして座り、足のつま先を頭の方に曲げた時の角度が20度
まであればOKです。10度以下だとかなり硬いと言えます。

硬いままで生活していると、ジワジワと体全体の歪みが生じ
膝関節、股関節、腰、背中、首肩、腕の痛みの原因になるばかりか、
代謝が下がり、いろんな原因にも繋がってしまいます。

当店では、体の痛みに、もみほぐしやリンパマッサージをオススメ
しています。

痛みの原因がどこから来ているのかを見ていき施術していきます。

お悩みの方はお気軽にお試しくださいませ。

皆様の健康と笑顔を応援しています