ヘッドスパで深い呼吸ができるようになった！　頭と呼吸の関係

こんにちは　リンパマッサージ紅屋の神谷です。
昨日、ご来店頂きましたお客様は、初めてヘッドスパをされる方でした。

感想は
「体が軽く、呼吸がしやすくなった」というお声を頂きました。
私もとても嬉しいです。

介護で疲れが溜まってしまって、リンパマッサージとヘッドスパを
ご希望でした。

人間はストレスを感じると、交感神経が高まり、交感神経が高まると
呼吸が浅くなりやすいんです。

呼吸が浅くなってしまうと
・イライラしてしまう
・疲れやすくなる
・老廃物が溜まりやすくなる
・代謝が悪くなる
・血の巡りが悪くなる
・肩こり
・むくみやすくなる

など、いろんな原因になってしまいます。
ヘッドスパは、自律神経のバランスが良くなり、交感神経と副交感神経の
バランスが整い、ゆったりと深い呼吸へと改善していきます。

疲れが溜まっている方、なかなか眠れない方、ストレスがある方
は是非、ヘッドスパとリンパマッサージで、ご自分のお体を癒して
あげて下さいね。

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