連休明けの疲れ！　リンパが原因かもしれません

こんにちは　リンパマッサージ紅屋の神谷です！

長期休暇も、終わりましたね～
皆様はどのように過ごされましたか？

楽しい長期休暇を過ごした後に、なんだか体がだるい
むくんでいる、食欲がないといった体調不良に
なっていませんか？

「休暇後だから仕方ない」と片付けてしまいがちですが
実はその不調、休暇中の生活リズムの乱れによる
リンパの滞りが原因かもしれません。

《なぜ長期休暇でリンパが滞るの？》
・睡眠時間の乱れ
・食生活の変化
・運動不足

リンパは老廃物を回収して排出する役割を担っていますが
流れが滞ると、老廃物が体に溜まり、だるさやむくみ
肌荒れなどの不調を引き起こしてしまいます。

《セルフでできるリンパケア！！で休暇明けの体をリセット》
休暇後の体調不良を改善するには、リンパの流れをスムーズ
にする事が大切です。

・水分をしっかりとる
・ストレッチや軽い運動
・湯船に浸かる
・鎖骨や鼠蹊部を優しく撫でる

など、体調不良を改善するのにオススメなので、やってみて
ください。

当店ではお客様お一人お一人のお体に合わせてリンパの
流れを徹底的にケアしていきます。

気になる方は是非お気軽にお試しください。

皆様の笑顔と健康を応援しています。

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