寒いこの季節はリンパマッサージがオススメです！

こんにちは　リンパマッサージ紅屋のの神谷です。毎日寒いですね～
これだけ寒いと、体がついていかないな～っておっしゃる方も
とても多いですが、皆様は元気にお過ごしでしょうか？

体は冷えを感じると、体の熱を逃さないようにする為、全身の
血管が収縮し、血管が収縮する事で血圧が上がります。

また、暖かい室内などは逆に、血管は拡張し、血圧は下がります。

血圧の下降が著しければ、脳血流量は低下し、めまいや
ふらつきといった症状、ヒートショックを起こしやすくなるので、
気を付けて過ごしたいですね。

そこで
急な温度変化が起きやすい冬の体調管理は！！

・十分な休息をとる
・適切な栄養管理
・適度な運動をする
・水分補給を気を付ける
・ストレスを軽減する
・体温調節に注意する

これらの対策で気温の変化による体調不良を軽減しやすくなります。

当店では、代謝、免疫力を上げるのにリンパマッサージを
オススメしています。

リンパの流れが良くなる事で、体の中のいらない老廃物が排出
しやすくなり、いらない物を出せる事で、循環が良くなり、代謝が
上がり、免疫力が上がってきます。
なんだか、体がついていかないな～って思っていらっしゃる方は
是非、お試しくださいませ。

皆様の笑顔と健康を応援しています。

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