春はデトックスの季節です

こんにちは　リンパマッサージ紅屋の神谷です！

今日はポカポカ陽気ですね～

春は1年の中でも一番「デトックス（解毒）」に適した季節だと言われているのをご存知ですか？

寒かった冬の間、私たちの体はギュッと縮こまり、脂肪や老廃物を溜め込みやすい状態になっています。
暖かくなってきたこの時期は、溜まったものを体の外へ出そうとする力が高まってくるんですよ。

《こんなお悩みはありませんか》
・なんだか体が重い
・肌が荒れやすい
・気分がスッキリしない

これらは、「体がデトックスしたい」と言っているサインかもしれません。

《春のデトックス週間》
1、菜の花や蕗のとうなど、「苦味」のある春のお野菜を体の解毒力を高める
2、水分をこまめに取って、巡りを助けてあげる
3、マッサージや適度な運動で、滞りをスムーズにし解毒力を高める

この時期の体は、冬眠モードだった体から変わっていくタイミングなので、お体の調子がすぐれない事も多々あるかと思いますが、しっかりデトックスして、心も体もリフレッシュしましょう！

サロンでも、皆様の体のお掃除を全力でお手伝いさせて頂きます。
気になる方は、お気軽にお試しください。

皆様の健康と笑顔を応援します！

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