こんにちはリンパマッサージ紅屋の神谷です！ふとした瞬間に、「あれ、呼吸が浅くなっ ているかも！」と感じた事はありませんか ？ 私達の体の中で、呼吸と深い関係があるの が「肋骨です」 今回は、頑…
こんにちはリンパマッサージ紅屋の神谷です！今日は暖かいですね～皆様、元気にお過ごしでしょうか？ 朝起きてすぐの体は、体温が低く、動き出すと体温は上がってきます。特に寒いこの時期は、代謝もな…
こんにちはリンパマッサージ紅屋の神谷です！皆様、こんにちは！今日は春の気配を感じるような暖かい日ですね～！元気にお過ごしでしょうか？ 2月も中旬になり、3月4月と、これからの時期は、いろいろと…
こんにちは、リンパマッサージ紅屋です！呼吸は無意識にできるので、意識する事はあまりないと思いますが、呼吸を意識する事で、体に様々なメリットがあると期待されているのが腹式呼吸です。 普段、無…
こんにちはリンパマッサージ紅屋の神谷です！新年明けて、早くも1月後半！早いですね～ 年末年始のお休みから、日常の生活に体も慣れてきた頃ですが、この強い寒さも関係してか、肩こり、腰痛の方も増え…
こんにちはリンパマッサージ紅屋の神谷です！2025年も残り僅かとなりまし たね！少しずつ気忙しくなり 年末に向けていつも以上に忙 しくお過ごしの方も多いのでは ないでしょうか？ 「しんどいけど休ん…
こんにちはリンパマッサージ紅屋の神谷です！毎日、お仕事や家事、育児など、本当にお疲れ様です。 最近、お身体がガチガチの方が増えていますが、皆さん、休息はとっていますか？知らず知らずの うちに…
こんにちはリンパマッサージ紅屋の神谷です！12月に入りましたね～ 今年も残すところあとわずかですね！ 今日は一段と冷え込みが厳しい日となりましたが、皆さん元気にお過ごしでしょうか？寒くなると …
こんにちはリンパマッサージ紅屋の神谷です！「デスクワークで腕が張る」 「腕を使い過ぎで腕が張る」 「特に何もしてないのに手がだるい」 「なんだか腕に力が入って力が抜けない」 と感じる事はありま…
こんにちはリンパマッサージ紅屋の神谷です！猫背を気にしていらっしゃる方は、とても多く 老けて見えてしまう他にも、猫背になると肺活量が 減り、呼吸が浅くなったりします。 呼吸の仕組みは 息を吸う…