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こんにちはリンパマッサージ紅屋の神谷です！今朝も寒い朝ですね！ 体調は大丈夫ですか？ 最近お客様のお声で、 足が攣りやすい、便秘気味、疲れ やすいというお声をよく聞きます。 これだけ寒くなると…

こんにちはリンパマッサージ紅屋の神谷です！夜中に突然の激痛で目がさめる「こむら返り（足のつり）」。翌日まで痛みが残る事もあり、睡眠の質を大きく低下させますね！ その原因は「水分不足」「ミネ…