寝ている時に足がつる! 意外な原因と対策 こんにちはリンパマッサージ紅屋の神谷です!夜中に突然の激痛で目がさめる「こむら返り(足のつり)」。翌日まで痛みが残る事もあり、睡眠の質を大きく低下させますね! その原因は「水分不足」「ミネ…