こんにちはリンパマッサージ紅屋の神谷です！私は先日、長野県に住む友人の所に遊びに行ってきました。友人とは、お昼の１２時に友人宅へ行く約束でしたので、アウトドアが好きな私は、のんびりゆったり…
こんにちはリンパマッサージ紅屋の神谷です！毎日、お仕事や家事、育児など、本当にお疲れ様です。 最近、お身体がガチガチの方が増えていますが、皆さん、休息はとっていますか？知らず知らずの うちに…
こんにちはリンパマッサージ紅屋の神谷です！12月に入りましたね～ 今年も残すところあとわずかですね！ 今日は一段と冷え込みが厳しい日となりましたが、皆さん元気にお過ごしでしょうか？寒くなると …
こんにちはリンパマッサージ紅屋の神谷です！寝る時、気付けば腕を上げて寝ている！ そのような方は多いのですが、その習慣、 実は慢性的な肩こりのサインかもしれません！ ただの「寝相」と思っている…
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こんにちはリンパマッサージ紅屋の神谷です！いつまでも元気に若々しい体をキープしたい！ 願いたいですよね～ 私もそのうちの一人です！ りんごを切っておいておくと茶色く酸化してしまいますね！ 同じ…
こんにちはリンパマッサージ紅屋の神谷です！夜中に突然の激痛で目がさめる「こむら返り（足のつり）」。翌日まで痛みが残る事もあり、睡眠の質を大きく低下させますね！ その原因は「水分不足」「ミネ…
こんにちはリンパマッサージ紅屋の神谷です！現代人は、季節を問わず、様々な要因で体が冷えやすい状態にあります。特に以下のような症状が あろ方は、体が冷えているサインかもしれません。 ・慢性的な…
こんにちはリンパマッサージ紅屋の神谷です！朝晩、寒くなりましたね～ お肌も乾燥しやすいこの時期、急に肌がカサカサしてきて、慌ててお手入れをしてますが、皆さんは大丈夫ですか？ 肌荒れ、くすみは…
こんにちはリンパマッサージ紅屋の神谷です！「病院に行っても異常なし」と言われる体の不調 「疲れが取れない」 「疲れているのに眠れない」 それは、自律神経の乱れかもしれません。 《自律神経とは…