こんにちはリンパマッサージ紅屋の神谷です！春の足音が、聞こえてくる3月！暖かな日も あれば、寒い日もあり三寒四温のこの季節 は、体がついていかず、自律神経がフル稼 働して疲れが溜まりやすい時で…
こんにちはリンパマッサージ紅屋の神谷です！私事で恐縮ですが、先日55歳を迎えました！ 「55」ゾロ目です！なんかいい事ありそうな年ですね(^^) このお仕事と出会って19年！ここまで歩んでこれたのは、…
こんにちはリンパマッサージ紅屋の神谷です！今日は暖かいですね～皆様、元気にお過ごしでしょうか？ 朝起きてすぐの体は、体温が低く、動き出すと体温は上がってきます。特に寒いこの時期は、代謝もな…
こんにちはリンパマッサージ紅屋の神谷です！先日」、友人とランチとスーパー銭湯に行ってきました！ 私は食べる事が大好きで、美味しいお店を見つけ友人と行き、楽しい時間を過ごし、その後は、岩盤浴…
こんにちはリンパマッサージ紅屋の神谷です！皆様、こんにちは！今日は春の気配を感じるような暖かい日ですね～！元気にお過ごしでしょうか？ 2月も中旬になり、3月4月と、これからの時期は、いろいろと…
こんにちはリンパマッサージ紅屋の神谷です！オキシトシンは「愛情ホルモン」や「絆のホルモン」と呼ばれ、ストレスを軽減し、幸福感を高めてくれる、素晴らしい味方です。 そのオキシトシン！リンパマ…
こんにちはリンパマッサージ紅屋の神谷です。今日は久々に雨が降りましたね～ 水が不足していると言われているので、恵みの雨ですね！ 皆さんは、お腹を触ると、冷えていたり、硬くなっていたりしません…
こんにちはリンパマッサージ紅屋の神谷です！寒い日が続いていますが、皆さん元気にお過ごしでしょうか？ 皆さんは十分な睡眠を取れていますか？ 「忙しくて睡眠時間が少ない！」 「ついつい夜更かしを…
こんにちは、リンパマッサージ紅屋です！呼吸は無意識にできるので、意識する事はあまりないと思いますが、呼吸を意識する事で、体に様々なメリットがあると期待されているのが腹式呼吸です。 普段、無…
こんにちはリンパマッサージ紅屋の神谷です！新年明けて、早くも1月後半！早いですね～ 年末年始のお休みから、日常の生活に体も慣れてきた頃ですが、この強い寒さも関係してか、肩こり、腰痛の方も増え…