こんにちはリンパマッサージ紅屋の神谷です！寝る時、気付けば腕を上げて寝ている！ そのような方は多いのですが、その習慣、 実は慢性的な肩こりのサインかもしれません！ ただの「寝相」と思っている…
こんにちはリンパマッサージ紅屋の神谷です！いつまでも元気に若々しい体をキープしたい！ 願いたいですよね～ 私もそのうちの一人です！ りんごを切っておいておくと茶色く酸化してしまいますね！ 同じ…
こんにちはリンパマッサージ紅屋の神谷です！夜中に突然の激痛で目がさめる「こむら返り（足のつり）」。翌日まで痛みが残る事もあり、睡眠の質を大きく低下させますね！ その原因は「水分不足」「ミネ…
こんにちはリンパマッサージ紅屋の神谷です！現代人は、季節を問わず、様々な要因で体が冷えやすい状態にあります。特に以下のような症状が あろ方は、体が冷えているサインかもしれません。 ・慢性的な…
こんにちはリンパマッサージ紅屋の神谷です！朝晩、寒くなりましたね～ お肌も乾燥しやすいこの時期、急に肌がカサカサしてきて、慌ててお手入れをしてますが、皆さんは大丈夫ですか？ 肌荒れ、くすみは…
こんにちはリンパマッサージ紅屋の神谷です！「病院に行っても異常なし」と言われる体の不調 「疲れが取れない」 「疲れているのに眠れない」 それは、自律神経の乱れかもしれません。 《自律神経とは…
こんにちはリンパマッサージ紅屋の神谷です！皆さん元気でお過ごしでしょうか？ 以前に比べると、気温も下がってきましたが気温の変化が激しいですね！ 気温や気圧の変化で、体調を崩される方も多く最…
こんにちはリンパマッサージ紅屋の神谷です！大丈夫ですか？ 「疲れが溜まっている」「わけもなく不安になったり悲しくなる」 「怒りっぽくなる」「頭も心もいっぱいいっぱい」 という事はありませんか…
こんにちはリンパマッサージ紅屋の神谷です！「デスクワークで腕が張る」 「腕を使い過ぎで腕が張る」 「特に何もしてないのに手がだるい」 「なんだか腕に力が入って力が抜けない」 と感じる事はありま…
こんにちはリンパマッサージ紅屋の神谷です！「しっかり保湿しているのに、肌がカサつく」 「乾燥して痒い」 「最近、シワが気になる」 など、この時期肌の乾燥を感じている方が増えています。 その原因…