免疫力アップに大事な事

こんにちはリンパマッサージ紅屋の神谷です。

 

免疫力アップするのに大事なのが、体温とリンパ球の数です。

 

人間の体温の正常値は成人の場合36.0〜37.0と言われています。

 

では、なぜ免疫力アップに体温が重要なのでしょうか？

 

その理由は、免疫細胞は体温が高いと活性化するからです。

免疫細胞は37.0〜37.5で最も戦闘力が高まります。

 

一方、体温が36.0以下になると低体温となり免疫細胞が働きに

くくなってしまいます。

癌の予防や、病気を未然に防ぐ為にも体温を正常値内で維持

する事が大切です。

 

また体内にウイルスやガン細胞、炎症などから体を守ってく

れる役目をしてくれているのが、リンパ球です。

リンパ球は多ければ多い程免疫力が高まり、元気で健康な状

態を維持できると言われています。

 

免疫力アップさせるには？

・適度な運動をする

・毎日入浴をする

・栄養バランスの良い食事をとる

・体を冷やさない工夫をする

 

など、生活の中に取り入れやすい事から是非お試しください。

 

当店では免疫力をアップするのに、リンパマッサージをオスス

メしています。

体の中から不要な老廃物や、余分な水分を排出しやすくなる事

で、代謝が上がり、代謝が上がる事で巡る力が高まり、自然治

癒力が高まり、免疫力が上がります。

 

気になる方は是非当店のリンパマッサージをお試しくださいませ

 

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ