頭皮硬くなっていませんか？

こんにちは　リンパマッサージ紅屋の神谷です！

 

頭皮の硬さはあまり自覚した事がない！という方も多いかもしれませんね！

 

頭皮の前方にある「前頭筋」は頭頂部へ続く「棒状腱膜」と繋がり、その繋

がりは後頭部の「後筋」へと繋がっています。

 

長時間のデスクワークなどで、肩や背中の筋肉が凝り固まったり、ストレス

などによって、自律神経の交感神経が優位になると、筋肉が緊張したり、頭

部の筋肉や腱膜も影響を受けやすくなります。

 

また、頭部の側面にある「側頭筋」は、顎関節の動きに関係しており、強い

ストレスを抱えたりすると、就寝時に歯軋りや食いしばりをしたり、起きて

いる時でも無意識のうちに歯をギュッと噛み締めている事が多くなります。

 

その結果、顎関節に大きな負担がかかり、側頭筋の緊張も強くなり、頭が硬

くなってしまいます。

 

体の筋肉の多くは、関節を動かす事で血流が促され、コリの緊張を和らげる

事ができますが、関節のない頭部は自力で動かす事が難しい為、硬さが生じ

やすく、改善されにくい傾向があります。

 

・目が疲れやすい

・顎関節のあたりに違和感がある

・顔の筋肉がこわばっている感じがする

・頭皮を押してみると硬い感じがする

・不眠

 

など、気になる方は、頭皮のマッサージをオススメします。

 

すべての人に健康と喜びを！皆様の笑顔を応援しています！