こんにちはリンパマッサージ紅屋の神谷です！アキレス腱は、体の中で一番大きな腱で、体が地面との接地時に 大きな衝撃を受け止める最初の場所でもあります。歩行、ランニング、ジャンプ、その時にかかる…
こんにちは！リンパマッサージ紅屋の神谷です。皆様は朝ごはんは食べられますか？ 朝食を毎日食べるといい事が沢山あるんですよ！ 《朝食を食べるとこんないい事が》 ・生活リズムと関係しています 人…
おはようございますリンパマッサージ紅屋の神谷です！皆様はリンパマッサージを受けた事はありますか？リンパマッサージは美容や健康に効果があると言われていますがその理由は、リンパマッサージをする…
こんにちはリンパマッサージ紅屋の神谷です。皆様の中で、足がつるという経験をした事がある方は多いのではないでしょうか？ 私も経験した事ありますが、とっても痛くて動けない程でした！ふくらはぎの筋…
こんにちはリンパマッサージ紅屋の神谷です。私達が生きていくうえで、水はとても大切です。水分は体の60%を占めており、老廃物の排出や、体温調節など、多くの役割を担っております。最近では、熱中症に…
こんばんはリンパマッサージ紅屋の神谷です。6月に入りましたね。梅雨の時期になると、この時期特有の体調不良を起こしてしまう方が増えています。頭痛やむくみ、関節の痛み、胃腸のトラブル、アトピーや…
こんばんはリンパマッサージ紅屋の神谷です！肩こりや腰痛の原因は、いろいろありますが、この時期から悪化しやすい痛みの原因は、水分が関係している事もあります。《水分が不足になると》血液がドロド…
こんばんはリンパマッサージ紅屋の神谷です！最近頭痛でお悩みの方が増えています。「頭痛が酷くて気持ち悪くなってしまう日々が増えている。」「時々起きていた頭痛が、毎日続き、辛い」「頭痛で、頭、…
こんばんはリンパマッサージ紅屋の神谷です！「尿もれ」でお悩みの方が多くいらっしゃいますが、このお悩みの原因は、内ももの内転筋が使われず、「さぼり筋」になっている事が考えられます。内転筋が硬…
こんにちはリンパマッサージ紅屋の神谷です。睡眠に悩む多くの方は、「なかなか寝付けない」「眠りが浅い」「朝起きても疲れが取れない」などの症状に悩まされていますがそれは、「質のいい睡眠」が取れ…