この時期に起きる肩こり、腰痛の原因は？

こんばんは　リンパマッサージ紅屋の神谷です！

肩こりや腰痛の原因はいろいろありますが、この時期になると痛い
肩こり腰痛の痛みの原因は、水分が関係している事も考えられます。

《水分が不足すると》
血液がドロドロになり
・酸素や栄養、老廃物の運搬不全
・生命活動の維持
・体温調節機能低下
・免疫機能低下

など様々な不調が起きてしまいます。

体が水分不足を起こすと、筋肉の柔軟性が失われ、ATPといった筋肉を動かすのに必要な物質を作る事が出来ず、動かしにくくなり、筋肉を動かしやすくする滑液が減少し、摩擦力が大きくなり微細な損傷により痛みが発生してきます。

そして、その痛みを回避する姿勢を繰り返す事により、姿勢が悪くなり心にも負担がかかり、余計に体のこわばりが強くなるなど、様々な不調が重なって強い痛みを生んでしまいます。

水を意識的に摂取する事で、体の不調、病気の発生率を抑える事ができるので、積極的に摂取する事をオススメします。

汗をかきやすい時期になってきた今、水分摂取を上手にして、快適な毎日を送りたいですね。

当店では、摂取する水分を、体内に上手に取り入れ、体の中の不要な老廃物を、排出するのにリンパマッサージをオススメしています。

気になる方は、ぜひお試しください。

皆様の笑顔と健康を応援しています！

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