新年度の疲れをリセットしませんか

こんにちは　リンパマッサージ紅屋の神谷です！

新年度が始まりましたね。
新しい環境や、人間関係に、少しずつ慣
れてきた頃でしょうか？

この時期は、自分でも気付かないうちに
「気疲れ」や「緊張」が体に蓄積しやすい
タイミングです。ふとした瞬間に、体に力
が入っていたり、一息ついた途端にドッと
疲れが出てしまったり、呼吸が浅くなって
いたりしませんか？

新年度特有の疲れを放置すると、「五月病
」のような心身の大きな停滞に繋がる事も
ありますので、今、このタイミングで、リ
セットしておく事が大切です。

《新年度を軽やかに乗り切る為には》
・1分間程のゆっくり深呼吸
・ぬるめのお湯で入浴
・頑張っている自分を褒めてあげましょ

当サロンでは、疲れが溜まっている皆様に
リンパマッサージをオススメしています。

ストレスや緊張でリンパの流れや、血流が
悪くなっているお身体を、丁寧にしっかり
と流していく事で、強張った心と体を緩め
自律神経を整えていきます。

「疲れちゃったな～」「ホッと一息したい
な」と思ったら、いつでもお体を休めに
いらして下さいね。

皆様の健康と笑顔を応援します！

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